Tore der Freiheit, Yoga & Kreative Praxis

An neun Wochenenden und einer Intensivwoche tauchst du ein in eine Praxis, die Körper, Geist und Seele nährt:

• Sanfte Yogapraxis: Bewegung, Atem, Meditation
• Achtsames Sprechen & Zuhören
• Kreatives Journaling: Schreiben, Malen, Gestalten
• Ein Kreis, der hält. Eine Gruppe, die dich sieht.

Osterloh schenkt dir dafür den perfekten Ort: Natur, Weite, Stille. Und du selbst bringst das
Wichtigste mit – deine Offenheit und deinen Atem.

Die Jahresgruppe lädt dich ein, einfach einzutauchen – in gemeinsame Praxis, Achtsamkeit und Begegnung. Zwischen den Modulen darfst du das Erlebte wirken lassen, in deinen Alltag mitnehmen und dich auf das nächste Wochenende freuen.

Du kannst dich auch zur Yogalehrer:in 200+ ausbilden lassen. Das Programm erfüllt die Vorgaben einer 200+ Yogalehrer:innen-Ausbildung. Wer diesen Weg wählt, erhält zwischen den Wochenenden ergänzende Praxis und Reflexionsaufgaben, die Teil des Zertifikatsprozesses sind. Abschließend finden die persönlichen Reflexionen Raum in einer Abschlussarbeit mit selbst gewähltem Thema, abzugeben am Wochenende 13.–15. November 2026.

1. Stabilität & Leichtigkeit – Ankommen. Kraft spüren.
Freitag, 16. Januar (Start 17:00 Uhr) bis Sonntag, 18. Januar 2026 (Ende 12:00 Uhr)

2. Vertrauen finden – In dich, in deinen Körper, ins Leben.
Freitag, 20. Februar (Start 17:00 Uhr) bis Sonntag, 22. Februar 2026 (Ende 12:00 Uhr)

3. Üben & Loslassen – Weniger Müssen, mehr Fließen.
Freitag, 20. März (Start 17:00 Uhr) bis Sonntag, 22. März 2026 (Ende 12:00 Uhr)

4. Wer bin ich? – Biografisches Schreiben & innere Klarheit.
Freitag, 22. Mai (Start 17:00 Uhr) bis Sonntag, 24. Mai 2026 (Ende 12:00 Uhr)

5. Schuld loslassen – Raum schaffen für Leichtigkeit.
Freitag, 19. Juni (Start 17:00 Uhr) bis Sonntag, 21. Juni 2026 (Ende 12:00 Uhr)

6. Im Wandel der Zeit – Übergänge bewusst gestalten.
Freitag, 17. Juli (Start 17:00 Uhr) bis Sonntag, 19. Juli 2026 (Ende 12:00 Uhr)

7. Kraft des Mitgefühls – Herz öffnen. Gemeinsam wachsen.
Freitag, 18. September (Start 17:00 Uhr) bis Sonntag, 20. September 2026 (Ende 12:00 Uhr)

8. Stille im Sturm – Deinen inneren Anker finden.
Freitag, 16. Oktober (Start 17:00 Uhr) bis Sonntag, 18. Oktober 2026 (Ende 12:00 Uhr)

9. Körper & Geist im Gleichgewicht – Integrieren, genießen, weitergehen.
Freitag, 13. November (Start 17:00 Uhr) bis Sonntag, 15. November 2026 (Ende 12:00 Uhr)

Die Intensivwoche findet von Mittwoch, 10. Februar bis Sonntag, 14. Februar 2027 statt. Sie wird gemeinsam mit Patricia Fürst und den angehenden Yogalehrer:innen 200+ gestaltet – mit vorbereiteten Yogapraxen. So kommen alle direkt in den Genuss dessen, was in diesem Jahr in der Gruppe gewachsen ist.

Patricia Fürst ist Body Coach und Yogatherapeutin mit über 1.000 Ausbildungsstunden. Ihre Arbeit vereint die Weisheit des Yoga mit der Intelligenz des Körpers und kreativen Ausdrucksformen.

Ihre Wurzeln:

• Viniyoga (nach Krishnamacharya)
• Achtsamkeit (MBCP)
• Beckenbodenarbeit
• Biodynamische Cranio-Sacral-Therapie
• Kreatives Journaling (nach Anne-Marie Jobin)

Sie hat gelernt, dass Yoga nicht nur auf der Matte stattfindet, sondern mitten im Leben: im Atem zwischen zwei Sätzen, in der Stille nach einem Gespräch, im Vertrauen darauf, dass alles im Wandel ist.

Mit Herz, Humor und Tiefe begleitet sie dich durch alle Phasen dieser Yoga-Reise mit Klarheit, Wärme und einem feinen Gespür für das Wesentliche.