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Das Herz gleicht einem Garten. Es kann Mitgefühl oder Angst, Ärger oder Liebe wachsen lassen. Welchen Samen willst Du darin pflanzen?

Jack Kornfield

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Maria T. Kluge Gründerin der Begegnungsstätte und Vorsitzende des Vereins

schöpft aus einem umfassenden und tiefen Erfahrungsschatz.

Bereits in ihrer Jugend fand sie durch ihre Mutter Zugang zu Yoga und damit zur ganzheitlichen Sicht auf den Menschen und seine Gesundheit.

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    Dem Yoga folgten Ausbildungen in psychosomatischer Körpertherapie, Cranio-Sacral-Therapie und Thai-Massage
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    Sie wollte Menschen ganzheitlich auf ihrem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden begleiten. Also gründete sie 1993 in Charlottesville (Virginia/USA) das Dogwood Institute für alternative Medizin
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    Im darauffolgenden Jahr begann Maria ihre Ausbildung zur MBSR-Lehrerin bei Jon Kabat-Zinn (University of Massachussetts/USA)
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    Als treibende Kraft engagierte sie sich für den Aufbau des Mindfulness Center an der Universität von Virginia und lehrte dort mehrere Jahre

Kurse & Termine

Der Verein für Achtsamkeit Osterloh e.V. lädt alle Interessierte ein, die Achtsamkeit in einem breiten Kursangebot mit uns zu erleben.

Achtsamkeit heißt, bewusst zu atmen, zu sehen, zu hören und zu schmecken. Aber auch, bewusst miteinander zu kochen, zu lachen und zu singen.

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
Babymassage10:00 - 11:00 Uhr
WÖCHENTLICH

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MBSR 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinnzu den Terminen
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Schweigetag zu den Terminen
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Cosmos im Kochtopf mit Maria & Angelazu den Terminen
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Werdende Eltern Wochenende (MBCP)zu den Terminen
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Yoga alle Alltersgruppen 17:30 - 19:00 Uhr
WÖCHENTLICH

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Schwangerenyoga17:15 - 18:15 Uhr
WÖCHENTLICH

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"The Toolbox is You"
ZOOM ONLINE-ÜBUNGSSTUNDE18:00 - 18:30 Uhr
WÖCHENTLICH

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Schweigeseminarzu den Terminen
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"The Toolbox is You"
ZOOM ONLINE-ÜBUNGSSTUNDE18:30 - 19:30 Uhr
WÖCHENTLICH

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"The Toolbox is You" Trainingstage "Learning by Doing"zu den Terminen
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MBSR 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinnzu den Terminen
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Mindfulness calligraphy – brush mediationzu den Terminen
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Meditation19:00 - 20:00 Uhr
WÖCHENTLICH

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Männer-Yoga mit Corinna19:00 - 20:00 Uhr
WÖCHENTLICH

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BeBo - Beckenboden Grundkurs mit Bettinazu den Terminen
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Intellekt und Intuition – Achtsamkeit und Meditation als Weg nach innenzu den Termin
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Das Abenteuer der Begegnungzu den Termin
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Workshop Aufstellungsarbeit im Voralpenlandzu den Termin
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Ein Dreiklang für Kreativität - Ein gemeinsames Meisterwerkzu den Termin
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Globo-Dinnerzu den Terminen
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In deinem Herzen wohnt das Glückzu den Termin
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Workshop: Der Buddha, das Gehirn und Bachzu den Termin
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Achtsamkeit

Bewusst und wach im Augenblick verweilen

Der gegenwertige Augenblick, das jetzt, ist der einzige Augenblick in dem wir wirklich leben. Vergangenes ist vorüber, zukünftiges noch nicht geschehen. Nur die Gegenwart steht uns zum Leben zur Verfügung. Jon Kabat-Zinn

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Schweigeseminar

Auftanken & Einfach sein
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Sommerferienprogram

Wir machen Vielerlei mit Spass
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Intellekt und Intuition – Achtsamkeit und Meditation als Weg nach innen

Vortrag & Seminar mit Prof. Dr. Andreas de Bruin
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MBSR-Seminar - Mindful Based Stress Reduction

8-Wochen-Kurs nach Prof. Jon Kabat-Zinn
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Workshop: Der Buddha, das Gehirn und Bach

Freitag, 11. Juli - Sonntag, 13. Juli 2025
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In deinem Herzen wohnt das Glück

Vortrag von Hr. Priv. Doz. Dr. med. Reinhard Friedl
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Das Abenteuer der Begegnung

Wochenendworkshop mit Stefan Machka
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World Peace Game Masterclass

am 19., 22.-25. Juli 2024
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Mindfulness calligraphy – brush mediation

with Rie Takeda, 22.-23. November
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Workshop Aufstellungsarbeit im Voralpenland

„Ikigai“ mit Claude-Hélène Mayer
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Ein Dreiklang für Kreativität - Ein gemeinsames Meisterwerk

VisuellesDenken - Achtsamkeit - Trommeln
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Falling Awake

21 Tage + 3 Adventskalender

Eltern werden & sein

Bewusst und wach im Augenblick verweilen

Hier findet Ihr euren persönlichen Raum für Wachstum, einen Ort für Bewegung, Stille und Gemeinsamkeit. Entdeckungsreisen, angeleitete Massagen, Unterstützung und Begleitung werdender Eltern, gemeinsame Yogaerfahrungen für werdende Mütter. Wir laden euch herzlichst ein, an der Vielfalt unserer Kursangebote teilzunehmen. Lasst uns gemeinsam schöne Momente kreieren, erleben, voneinander und füreinander lernen.

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BeBo® -Beckenboden Grundkurs

Die Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte
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Werdende Eltern Wochenende (MBCP)

Individuelle praktische Übungen & Techniken für die Geburt
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Babymassage

DIENSTAG - wöchentlich - IN OSTERLOH UND ONLINE
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Schwangeren-Yoga

birthlover® - Geburtsvorbereitendes Yoga mit Bettina

Kochen & Ernährung

Bewusst und wach im Augenblick verweilen

Gerüche und Geschmäcker genießen, Erinnerungen und Erlebtes wachrütteln, Neues und Unentdecktes entdecken. Kochen ist der Poesie so nah und mindestens gleichgestellt. Die Menge an Worten kann kaum gefunden werden, diese die Vielfalt des Kochens beschreiben könnte. Essen verbindet, Weltweit, auch wenn man nicht dieselbe Sprache spricht. Fühlt euch herzlich zu unseren Kochkursen und Kräuterwanderungen eingeladen, lasst uns gemeinsam die Köstlichkeiten unserer Erde entdecken.

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Cosmos im Kochtopf mit Maria & Angela

Genießen & Wahrnehmen
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Globo-Dinner

Karin Mühlsteiger und Maria Kluge laden ein

Bewegung & Yoga

Bewusst und wach im Augenblick verweilen

Den Körper erfahren, Grenzen kennenlernen und innerer Ruhe finden. Der Beginn zur Reise zu sich selbst, den Gedanken mal weniger Treibkraft geben. Unsere Kurse bieten euch eine Möglichkeit sich von Lasten des Alltages zu befreien. Wir freuen uns euch willkommen zu heißen und mit euch schöne Momente zu teilen.

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Yoga alle Altersgruppen

Montag - wöchentlich
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Meditation

MONTAG - wöchentlich - IN OSTERLOH UND ONLINE
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Männer-Yoga mit Corinna

DIENSTAG - wöchentlich - IN OSTERLOH

Das Interview mit der Autorin Maria Kluge und Andreas de Bruin untergliedert in 9 tiefgreifenden Kapiteln.

Begeisterungsfähig und begeisternd

Das Interview von Andreas de Bruin mit Maria Kluge greift zahlreichen Facetten aus Marias vielseitigem und außergewöhnlichem Leben auf. Der Dialog zeigt zudem eine besondere Freundschaft zwischen zwei Menschen, die sich intensiv für eine neue Bildungslandschaft einsetzen, in der vor allem junge Menschen darin unterstütz werden, die eigenen Talente zu entdecken und zu entfalten.

Der Verein
OSTERLOH

seit 2008 Verein für Achtsamkeit in Osterloh e. V.

Durch das Engagement der Mitarbeiter, die vielfältigen, ansprechenden Kurse, sowie durch die spürbare Liebe und Offenheit allen Menschen gegenüber entwickelte sich Osterloh zu einem Ort achtsamer und herzlicher Begegnung: voneinander lernen, miteinander wachsen.

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    die Hofstelle gibt es seit 400 Jahren
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    Mit landwirtschaftlichem Nutzgrund und Obstgarten (Naturland) Schwimmteich
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    Heuboden & Stall zu Seminarräumen umgebaut
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    Es hält und gibt liebevolle Energie
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    Seit 2015 wird das Seminarhaus Osterloh glutenfrei geführt.
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Wir sind ein gemeinnütziger Verein

gib Du von HERZEN für den Nächsten

Für unsere Kurse und Veranstaltungen verlangen wir keine festen Gebühren. Der Grund: Ein zentrales Anliegen des Vereins ist es, unsere Angebote ALLEN Interessenten zugänglich zu machen. Die finanzielle Situation soll nicht darüber entscheiden, ob jemand nach Osterloh kommen kann.

Bitte bei der Spendenüberweisung „keinen Kursbezug“ sondern Verwendungszweck: Spende angeben. 

WIR FREUEN UNS ÜBER DEINE UNTERSTÜTZUNG.

Raiffeisenbank Rupertiwinkl eG
Verein für Achtsamkeit Osterloh e.V.
IBAN: DE21 7016 9191 0000 0692 99
BIC: GENODEF 1TEI

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