Where: 7 East 12th Street, New York
Phone: 1-800-700-600
Email: info@abadon.com
Schweigeseminar
Einfach Sein Januar -Mai - Oktober 2025
„Auftanken“
Angeleitet und begleitet von MBSR-Lehrerin Maria Kluge, Stressmanagerin Sabine Vieten, Dyplom-Psychologe Stefan Machka & MBSR-Lehrerin Andrea Schuhbeck
AUFTANKEN
Durch das gemeinsame Praktizieren von Achtsamkeit, zum Beispiel mit Atem- und Körperwahrnehmungsübungen (Body Scan), sanften Bewegungsfolgen, Geh- und Sitzmeditationen entsteht ein ruhiger geschützter Raum, in dem wir uns selbst „mit Mut und Mitgefühl“ begegnen können. Auch die wunderschöne Umgebung in Osterloh, Spaziergänge in der Natur, Sauna, Hamam & köstliche, liebevoll zubereitete Mahlzeiten bieten ideale Voraussetzungen, um „aufzutanken“ und wieder in Verbindung zu kommen mit der uns innewohnenden natürlichen Balance, Klarheit & Lebensfreude.
Bücherempfehlungen:
„Wie ein Blatt im Herbstwind“
Autor: Susan Bauer-Wu / Verlag: arbor
„Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl“
Autor: Christopher Germer / Verlag: arbor
Achte Gebm in Osterloh!
mit David & Alex Fr, 14.02.2025 bis So, 16.02.2025 & Fr, 21.11.2025 bis So, 23.11.2025
Gemeinsam mit dem Team Osterloh laden David und Alex herzlich ein. Jeder ist willkommen, so weit einzutauchen, wie es für ihn oder sie stimmig ist. Mit einem reichen Erfahrungsschatz aus der ganzen Welt bringen die beiden Südtiroler ihre Erkenntnisse in eine einfache, zugängliche Form, die tief im Lokalen und Dialektalen verwurzelt ist.
Recken, Strecken, Atmen, Eintauchen, Durchlüften und in die Stille finden – das nennen sie auf Südtirolerisch „Achte Gebm“. Es geht ums Geben von Achtsamkeit:
Den Atem achten.
Die Vergangenheit achten.
Den Körper achten.
Das Miteinander achten.
Die Gedanken, den Klang, das kalte Wasser, den Geist, die Zukunft und die Gefühle – all das achten.
Einfache, einladende Übungen helfen, diese Aspekte bewusst wahrzunehmen, anzunehmen, zu erleben und weiterzugehen.
Geh-danken, Geh-fühle, Geh-bilde, Geh-spür…
Momentan gestalten David und Alex diese besonderen Momente auf dem Burger Hof (burger-hof.org) und freuen sich darauf, in Osterloh neue Begegnungen zu schaffen.
Kommt vorbei und entdeckt, was „Achte Gebm“ für euch bedeuten kann!


Maria Kluge
Gründerin & Vorständin des Vereins
MBSR-Lehrerin nach Prof. Jon Kabat-Zinn

Stefan Machka
Diplom-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut, Coach und Seminarleiter

Andrea Schuhbeck
MBSR-Lehrerin
Ayurveda-Köchin

Sabine Vieten
Toolbox Trainerin

Alex Unteregger & David Kammerer
Alex: pädagogischer Leiter und Ansprechpartner für Schulprojekte
David: ESF-Referent, Achtsamkeitstrainer
Informationen
Alles rund um den Kurs
Januar, Mai & Oktober 2025
Downloads & Links
Termine
Kurs | Datum | Preis | |
---|---|---|---|
Schweigeseminar | Fr, 17.01.2025 bis So, 19.01.2025 | Spendenbasis | |
Wochenende - Achte Gebm mit David & Alex | Fr, 14.02.2025 bis So, 16.02.2025 | Spendenbasis | Jetzt Anmelden |
Schweigetag mit Andrea & Maria | Sa, 15.2.2025 | Spendenbasis | Jetzt Anmelden |
Schweigeseminar mit Stefan Machka | Fr, 30.05.2025 bis So, 01.06.2025 | Spendenbasis | |
Schweigeseminar | Fr, 10.10.2025 bis So, 12.10.2025 | Spendenbasis | Jetzt Anmelden |
Schweigetag mit Andrea & Maria | Sa, 22.11.2025 | Spendenbasis | Jetzt Anmelden |
Wochenende - Achte Gebm mit David & Alex | Fr, 21.11.2025 bis So, 23.11.2025 | Spendenbasis | Jetzt Anmelden |
Kursgebühr
Die finanzielle Situation soll nicht darüber entscheiden, ob jemand nach Osterloh kommen kann.
Wir sind ein gemeinnütziger Verein. Für unsere Kurse und Veranstaltungen verlangen wir keine festen Gebühren.
Der Grund: Ein zentrales Anliegen des Vereins ist es, unsere Angebote ALLEN Interessenten zugänglich zu machen. Die finanzielle Situation soll nicht darüber entscheiden, ob jemand nach Osterloh kommen kann.
Da uns immer wieder Nachfragen erreichen, wollen wir euch an dieser Stelle ein paar Richtwerte geben:
Verpflegung – Frühstück,Mittagessen,Kaffee und Kuchen,Abendessen,Getränke – pro Tag 40,- €
Eine Übernachtung 25,- €
Kursleiter drum/herum pro Tag 50,- €
Diese Beträge sind wirklich nur zur Orientierung gedacht. Unser zentrales Anliegen bleibt, dass alle Kursteilnehmer VON HERZEN geben. Das Seminar, für das du dich angemeldet hast, kann stattfinden, weil bereits jemand gespendet hat. Ansonsten wäre es gar nicht möglich, den Seminarbetrieb aufrecht zu halten und die Begegnungsstätte liebevoll für die Besucher vorzubereiten.
Das bedeutet: Für dich wurde bereits gespendet, gib du VON HERZEN für den Nächsten.
Wähle einen Betrag, den du wirklich von Herzen gerne geben kannst und möchtest. Eine achtsame, respektvolle und aufrichtige Haltung beim Geben ist uns wichtig. Wenn du aktuell einen kleinen Beitrag leisten kannst, gib ohne schlechtes Gewissen. Wenn du mehr geben kannst, sei dankbar und gib, was dein Herz geben möchte.
Du kannst uns per Überweisung oder PayPal deinen selbst gewählten Betrag zukommen lassen.
Betreff: SPENDE
Galerie
Hier einige Eindrücke von unserem Kurs
Wir sind ein gemeinnütziger Verein
gib Du von HERZEN für den Nächsten
Für unsere Kurse und Veranstaltungen verlangen wir keine festen Gebühren. Der Grund: Ein zentrales Anliegen des Vereins ist es, unsere Angebote ALLEN Interessenten zugänglich zu machen. Die finanzielle Situation soll nicht darüber entscheiden, ob jemand nach Osterloh kommen kann.
Bitte bei der Spendenüberweisung „keinen Kursbezug“ sondern Verwendungszweck: „Spende“ angeben.
WIR FREUEN UNS ÜBER DEINE UNTERSTÜTZUNG.
Raiffeisenbank Rupertiwinkl eG
Verein für Achtsamkeit Osterloh e.V.
IBAN: DE21 7016 9191 0000 0692 99
BIC: GENODEF 1TEI