Mindfulness calligraphy – brush mediation

Rie Takeda wird einen Einblick in ihre auf Achtsamkeit basierende Methode und die Elemente ihres Lehrens geben. Die Teilnehmer werden erleben, wie die Qi-Energie mit dem Pinsel fließt und auf dem Papier sichtbar wird.

Dieser besondere Workshop beinhaltet:

• Alle Materialien sind enthalten und die Utensilien sind vorbereitet
• 2 Tagen praktische, meditative und kreative Session, inklusive 1 zu 1 Hilfe.
• Erlernen von essentiellen Pinsel Bewegungen und Kalligraphie Techniken und den Umgang mit den ‘vier Schätzen der Studien’: Pinsel, Papier, Tusche und Tuschestein.
• Die Session beginnt mit dem Lösen der Spannung von Körper und Geist mit einer leichten Übung und dem Reiben der Tusche. Aufwärmen, Üben der grundlegenden Striche, Grundtechniken, bevor wir uns der Hauptvorlage zum Thema annehmen.
• Originalvorlagen und Übungsvorlagen werden vorbereitet
• Tipps, Beratung und detaillierte Einblicke von einem praktizierenden Kalligraphen
• Viele Inspirationen und Techniken, um den Prozess der Achtsamkeit zu erlebe

Freitag, 22.11.2024
Ankommen 16:30-18:30
-19-21 Uhr / Intro und Warming-up

Einführung
-Bewegungen, um die Körperspannung loszulassen
-Aktivieren des inneren Energieflusses Qi und Bewusstwerden der eigenen Energie
-Loslassen der inneren Anspannung, Ankommen im Hier und Jetzt, Beruhigung der Nerven und Aktivierung der Sinne durch Reiben der Tusche, Kreieren der eigenen Tusche aus Wasser.
-Einführung über Utensilien + Durchführung
-Aufwärmen mit 6 Qi-Bewegungsübungen
mit Kreis und Quadrat Vorlagen, lernen die bewusste Atmung zu kombinieren, sich auf den Bauchnabel (Hara) zu fokusieren, die Haare der Bürstenbewegung zu beobachten. Synchronisierung der Pinsel und des Energieflusses.

Samstag, 23.11.2024
9-11 Uhr
11-13 Uhr Brunch
Tag2.

Stage 1.
-Wiederholung und Neuverdrahtung des am Tag zuvor gelernten.
-Grundlegende Striche üben, Ein- und Ausatmen mit jedem Strich integrieren
-Zusammenführung von Pinselbewegung und Atmung
-Erlernen einer Vorlage auf der Grundlage des Piktogramms
-Einführung in den Kanji-Hintergrund
-Vorstellen der Bewegungsabläufe und der Energie der Zeichen
-Übung der technischen Punkte Schritt für Schritt
-Feinabstimmung
-Kalligraphie in der Endphase mit klarem Geist
-Kalligraphie des ersten japanischen Katakana + Stempelentwurf in rot

Stage 2.
‚kreative Beschriftungsphase‘
-Erforschen im Garten und Finden des natürlichen Objekts als Pinsel und Erstellen eines Pinsels
-Kalligraphieren der Vorlage vom Vormittag, unter Beibehaltung der gleichen technischen Grundlagen, aber Experimentieren mit den Linien und Pinselbewegungen mit dem neuen handgefertigten natürlichen ‚Pinsel‘.

Stage 3.
-Finalprojekt, das die meditative Phase und die kreative/aktive Phase zusammenführt
Eine weitere Kanji-Vorlage, um weitere Techniken und leichtere Bewegungen zu entwickeln
-Verbindung des persönlichen Achtsamkeitsprozesses mit der Bedeutung der Kanji und Bewegungen
-erneut zum kreativen Lettering-Prozess übergehen und beide Elemente der Bewegungen und Techniken verwenden
-Finissage + Austausch

13-18 Uhr mit Tee Pause